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In diesem Kurs üben wir, Körper, Geist und Seele durch eine sanfte Übungspraxis in Einklang zu bringen. Im Mittelpunkt stehen: loslassen, still werden und wohlfühlen. Yin-Yoga ist ein passiver Stil. Das Fasziengewebe wird sanft und intensiv über 3-5 Minuten in jeder Position gedehnt, Gelenke werden mobilisiert, Binde- und Bändergewebe gestärkt und die Flexibilität dauerhaft verbessert. Der Körper wird durch Hilfsmittel wie Blöcke, Kissen und Decken in den einzelnen Positionen unterstützt, so dass dieser Yogastil nachhaltig entspannend auf Körper, Geist und Seele wirkt.
Fortsetzungskurs mit längerer Haltedauer und intensiveren Asanas.
Yoga soll zu einem erfüllten, aktiven Leben mit verbesserter Lebensqualität verhelfen.
Mitzubringen sind: Yoga-Matte, Yoga-Block und Yoga-Bolster (festes längliches Kissen) soweit vorhanden, alternativ ein großes Badehandtuch und ein dickes Buch. Die Hilfsmittel sind für die richtige Ausführung der Übungen zwingend erforderlich. Teilnehmer ohne eigene Hilfsmittel können diese gegen eine kleine Gebühr bei der Dozentin ausleihen - Begrenzte Teilnehmerzahl!

Die Eingangstür der Graf-Dodiko-Schule wird 5 Minuten vor Kursbeginn abgeschlossen, bitte erscheinen Sie daher rechtzeitig in der Turnhalle im Dachgeschoss.

Status:

Kursnr.: AK130134

Beginn: Mi., 30.04.2025, 19:30 - 20:45 Uhr

Dauer: 6

Kursort: Warburg, Graf-Dodiko-Schule, Gymnastikraum

Gebühr: 39,00 €