Lass den Stress der Vorweihnachtszeit hinter dir und finde Ruhe und innere Balance in unserem Advents-Yoga- Kurs!
In diesem Kurs kombinieren wir die sanften, fließenden Bewegungen des Tripada Yoga ® mit den klassischen Haltungen des Hatha Yoga . Diese harmonische Verbindung ermöglicht dir, Körper und Geist in Einklang zu bringen, während du die besinnliche Zeit des Advents bewusster erlebst.
Der Advent ist nicht nur eine Zeit des Wartens und der Vorfreude, sondern auch eine Einladung zur Selbstreflexion und inneren Einkehr. Mit meditativen Atemtechniken und achtsamen Asanas fördern wir deine Gelassenheit und helfen dir, den hektischen Alltag hinter dir zu lassen.
Sanfte Körperübungen: Für jede Fitnessstufe geeignet, um Verspannungen zu lösen und deine Flexibilität zu steigern.
Atemtechniken: Lerne, wie du durch bewusstes Atmen Stress abbauen und deine Konzentration fördern kannst.
Meditation und Besinnung: Nimm dir Zeit für dich selbst und erfahre die heilende Wirkung der Stille und der inneren Ruhe.
Mach dir selbst ein Geschenk in dieser besonderen Zeit und lade Entspannung und Zufriedenheit in dein Leben ein. Verschenke dir selbst oder deinen Liebsten eine Stunde der Ruhe in besinnlicher Gemeinschaft.
Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, ein Getränk und eine Matte.

Status:

Kursnr.: AN130158

Beginn: Mi., 11.11.2026, 16:30 - 17:30 Uhr

Dauer: 5

Kursort: Beverungen, Sekundarschule (Turnhalle I)

Gebühr: 43,00 €