Zirkeltraining ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, bei dem Sie in kurzen Intervallen verschiedene Stationen mit Kraft-, Ausdauer- und Mobilisationsübungen durchlaufen. In diesem Kurs trainieren wir mit dem eigenen Körpergewicht und einfachen Kleingeräten. Das Ziel ist es, Kraft, Kondition und Koordination zu verbessern. Der Kurs eignet sich für Einsteiger ebenso wie für Fortgeschrittene.
Mitzubringen sind: Sportkleidung, Sportschuhe und ein Getränk.
Bei entsprechender Nachfrage wird ein Folgekurs angeboten.

Status:

Kursnr.: AN130219

Beginn: Di., 29.09.2026, 17:45 - 18:30 Uhr

Dauer: 2

Kursort: Beverungen, Sekundarschule (Turnhalle I)

Gebühr: 18,00 €