Im Kurs geht es um die Stärkung und Flexibilisierung der Rumpf- und Rückenmuskulatur. Eine ausgeprägte Bauchmuskulatur entlastet die Wirbelsäule und führt zu einer gesunden Körperhaltung.
Durch verschiedene Bewegungsabläufe und Dehnübungen werden Wirbelsäule, Gesäß und Hüfte aktiviert.
Die einzelnen Übungen werden an unterschiedliche Bedürfnisse angepasst, womit Teilnehmer jeden Fitnesslevels teilnehmen können.
Mitzubringen sind: Unterlage (z.B. Isomatte), Sportbekleidung und Sportschuhe.
Status: 
Kursnr.: AN130227
Beginn: Do., 10.09.2026, 19:00 - 19:45 Uhr
Dauer: 12
Kursort: Beverungen, GrundschuleTurnhalle
Gebühr: 45,00 €
Kursort
Im Kleinen Feld 26
37688 Beverungen
Datum
Uhrzeit
Ort
Im Kleinen Feld 26,
Beverungen, GrundschuleTurnhalle
Datum
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Ort
Im Kleinen Feld 26,
Beverungen, GrundschuleTurnhalle
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Im Kleinen Feld 26,
Beverungen, GrundschuleTurnhalle
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Im Kleinen Feld 26,
Beverungen, GrundschuleTurnhalle
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Im Kleinen Feld 26,
Beverungen, GrundschuleTurnhalle
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Im Kleinen Feld 26,
Beverungen, GrundschuleTurnhalle
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Im Kleinen Feld 26,
Beverungen, GrundschuleTurnhalle
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Im Kleinen Feld 26,
Beverungen, GrundschuleTurnhalle
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Ort
Im Kleinen Feld 26,
Beverungen, GrundschuleTurnhalle
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Im Kleinen Feld 26,
Beverungen, GrundschuleTurnhalle
